코미디언 홍윤화(38)가 잠옷을 매일 갈아입는다고 밝혔다. 잠옷은 3~4회 착용 후 세탁하되, 땀을 많이 흘렸다면 바로 갈아입는 것이 좋다./사진 = 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’ 캡처 잠옷에는 자는 동안 흘린 땀, 피지, 각질 등이 쌓일 수 있어 주기적으로 세탁해야 한다. 최근 코미디언 홍윤화(38)가 잠옷을 매일 갈아입는 습관을 공개했다. 지난 27일 공개된 자신의 유튜브 채널에서 홍윤화는 남편 김민기와 함께 옷장을 정리하던 중 잠옷에 관한 이야기를 나눴다. 김민기가 “잠옷이 너무 많지 않냐”고 묻자, 홍윤화는 “나는 맨날 잠옷 갈아입어야 해”라며 잠옷이 많아야 한다고 강조했다. ◇잠옷에 땀·피지 쌓여… 주기적 세탁 중요 잠옷은 피부에 직접 닿는 옷인 만큼 위생 관리가 중요하다. 잠을 자는 동안에도 땀이 나고 피지와 각질이 떨어지는데, 이러한 물질이 잠옷에 묻어 쌓일 수 있다. 특히 땀과 피지가 묻은 잠옷을 세탁하지 않고 반복해서 입으면 불쾌한 냄새가 나거나 피부에 자극을 줄 수 있다. 피부가 민감하거나 아토피피부염 등이 있는 사람은 오염된 잠옷이 가려움증을 악화시킬 수 있어 더욱 신경 써야 한다. 잠옷의 소재에 따라서도 세균이 달라붙는 정도가 달라질 수 있다. 2021년 국제학술지 '미생물학 스펙트럼(Microbiology Spectrum)'에 발표된 연구에서는 면과 폴리에스터 섬유에 인공 땀, 피지, 피부 세균을 접촉해 세균의 부착과 활동을 분석했다. 그 결과, 폴리에스터는 면보다 세균이 더 많이 달라붙고 피지도 많이 흡수하는 것으로 나타났다. 황금성배당 따라서 잠옷을 고를 때는 디자인뿐 아니라 소재도 고려하는 것이 좋다. 다만 면 소재라고 해서 세균이 달라붙지 않는 것은 아니므로 소재와 관계없이 주기적으로 세탁해야 한다. ◇일반적으로 3~4회 착용 후 세탁 그렇다고 잠옷을 반드시 매일 세탁해야 하는 것은 아니다. 미국청소협회(ACI)는 잠옷을 3~4회 착용한 뒤 세탁할 것을 권장한다. 잠들기 전 샤워를 했다면 세탁 주기를 조금 더 늘릴 수 있다. 다만 세탁 주기는 개인의 생활 습관과 피부 상태에 따라 달라진다. 여름철이나 수면 중 땀을 많이 흘렸다면 매일 갈아입는 것이 좋다. 속옷 없이 잠옷만 입는 때에도 매번 세탁하는 것이 권장된다. 잠옷에 땀이 묻었다면 방치하지 말고 세탁해야 하며, 세탁 후에는 충분히 건조하는 것이 좋다. 것으로 나타났다.