'끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가' 저자들은 재능 칭찬이 실패에 취약한 아이를 만든다고 주장한다. 게티이미지뱅크


2026 밀라노·코르티나담페초 올림픽의 스타가 된 미국 피겨 스케이팅 선수 알리사 리우는 10대에 세계 정상급 선수로 떠올랐다. 하지만 2022년 번아웃을 이유로 은퇴했다. 스스로의 의지로 2년 만에 링크로 돌아온 뒤 경기력은 더 좋아졌고 결국 올림픽 2관왕에 올랐다.
리우의 여정은 웬디 그롤닉 미 클라크대 심리학 교수 등 동기부여 권위자들이 쓴 책 ‘끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가’의 핵심 메시지와도 야마토게임무료다운받기 통한다. 지속적 동기부여는 외부 보상이나 압박이 아니라 '자율성'에서 비롯된다는 사실을 보여주는 현실 사례이기 때문이다.
책은 수십 년간 축적된 심리학 연구를 바탕으로 당연하게 받아들여 온 '동기부여의 상식' 10가지를 하나씩 뒤집는다. 가령 '칭찬은 고래도 춤추게 한다'는 통념과 달리 재능을 칭찬받은 아이들은 실패에 더 취약한 태도를 보 릴게임황금성 인다. 힘든 상황이 닥치면 이를 능력 부족 때문으로 받아들였기 때문이다. '보상이 동기를 강화한다'는 신념도 마찬가지다. 보상은 단기적으로는 행동을 끌어낼 수 있지만, 시간이 지나면 활동 자체의 즐거움을 떨어뜨려 내적 동기를 약화시키는 경향이 있다. 경쟁 역시 승리에 대한 압박이 커질수록 행동을 자율적 선택이 아니라 강압적 의무로 느끼게 만든다는 점에서 문 오션릴게임 제를 낳는다.
저자들은 동기는 행동 속에서 만들어지는 과정이라고 설명한다. 작은 행동과 피드백이 반복되며 '유능감'과 '자율성'이 쌓일 때 비로소 끝까지 해내는 힘이 생긴다는 주장이다. 동기는 생겨서 행동하는 것이 아니라, 움직이기 때문에 생긴다는 이야기다. 자신의 심리 상태를 진단하고 구체적인 처방을 내릴 수 있게 돕는 '동기 흐름도'가 게임릴사이트 함께 수록돼 있다.



끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가·웬디 그롤닉 외 지음·정지현 옮김·현대지성 발행·376쪽·1만9,900원


김소연 기자 jollylife@hankookilbo.com