남성갱년기증상 성욕저하 해결하는 방법에 대하여 알아볼가요?
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남성 갱년기 성욕 저하, 해결책이 있습니다!
나이가 들수록 예전 같지 않다고 느끼시나요? 성욕 저하, 피로감, 활력 감소… 이 모든 것이 남성 갱년기의 신호일 수 있습니다. 남자의 자신감과 활력을 되찾는 방법, 지금부터 알려드립니다!
남성 갱년기, 왜 생기는 걸까?
남성도 나이가 들면서 호르몬 변화가 찾아옵니다. 특히 테스토스테론 감소는 성욕 저하와 직접적인 연관이 있습니다.
40대 이후부터 테스토스테론 수치는 매년 1%씩 감소!
피로, 의욕 상실, 근육량 감소와 함께 성욕도 눈에 띄게 줄어듭니다.
그렇다면 어떻게 극복해야 할까요?
성욕 회복, 이렇게 시작하세요!
1. 테스토스테론 보충 남성호르몬 UP!
테스토스테론 보충 요법(TRT)은 갱년기 증상 완화에 탁월합니다.
성욕 회복
체력 향상
우울감 감소
병원 상담 후 안전하게 진행하세요.
2. 비아그라와 같은 발기부전 치료제 활용
비아그라는 단순히 발기만 돕는 게 아닙니다.
혈류 개선으로 남성의 활력을 되찾아 줍니다.
성욕 저하를 느낄 때 비아그라와 같은 발기부전 치료제는 즉각적인 효과를 기대할 수 있습니다.
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3. 규칙적인 운동 활력의 원천
운동은 테스토스테론을 자연스럽게 높이는 최고의 방법입니다.
웨이트 트레이닝 근육량 증가와 함께 남성호르몬 분비 촉진!
유산소 운동 혈액순환 개선으로 성기능 향상!
주 3~4회, 30분 운동을 습관화하세요.
4. 건강한 식습관 먹는 것이 곧 활력!
아연, 비타민 D, 오메가3는 남성호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다.
굴, 견과류, 계란 등 테스토스테론을 증가시키는 음식 섭취
가공식품, 알코올 섭취 줄이기
건강한 몸이 곧 강한 성욕으로 이어집니다.
5. 스트레스 관리 성욕을 방해하는 최대의 적!
스트레스는 코르티솔 분비를 증가시켜 테스토스테론을 억제합니다.
명상, 요가, 취미 생활로 스트레스 해소
충분한 수면도 필수!
하루 7~8시간 숙면은 남성호르몬 분비를 촉진합니다.
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기자 admin@gamemong.info
MBC가 확보한, 김병기 의원실 소속 비서관과 보라매병원 부원장 사이 재작년 4월에 오고 간 문자메시지입니다.
당시 비서관은 부원장에게 "사흘 뒤 의원님 사모님께서 안과 교수님에게 진료를 받을 예정"이라며 "의원님께서 신경을 많이 쓰고 계셔서 잘 부탁드린다"고 말했습니다.
이에 부원장은 "안과 교수님에게 다시 한번 바다신2 다운로드 부탁드려 불편함이 없도록 하겠다"고 화답했습니다.
"다시 한 번 부탁드려"라는 표현에서 이미 부원장이 관련 언급을 안과에 한 차례 했던 걸로도 해석되는데요. 문자에 언급된 김병기 의원의 아내 이 모 씨는 실제로 재작년 4월 28일 병원 진료행정실장 등의 수행을 받아 백내장과 녹내장 등 검사를 받은 걸로 파악됐습니다.
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이런 일은 한 번으로 그치지 않았습니다.
다음은 김 의원의 장남 김 모 씨에 관한 내용이었습니다.
작년 11월, 비서관은 아들 김 씨의 주민등록번호 등을 보라매병원 행정실장에 보내며 "현재 인근 병원에서 MRI 검사를 대기 중인걸로 아는데, 최대한 빨리 온라인릴게임 보라매에서 진료 받아보셨으면 하신다"고 전했습니다.
이에 행정실장은 "진료 의뢰서는 없어도 되고, 오늘 진료가 가능하다"며 "오후 1시 반 보다 조금 일찍 오실 수 있으시면 첫번째 순서로 대기 없이 보시도록 해드릴 수 있을 것 같다"고 답했습니다.
당시 이 바다이야기사이트 를 수행했던 김병기 의원실 전직 비서관 A씨는 MBC에 "김병기 의원과 사모님이 시켜서 한 일로, 사모님이 직접 장남의 주민번호 등 개인정보를 보내줬다"면서 "김 의원의 가족들이 병원에 갈 때는 지역 보좌관이 함께 동행하고 병원 직원들도 내려와 의전을 해준 걸로 알고 있다"고 밝혔습니다.
그런데 지난해 11월이라면 의정갈등이 한참 진행되 바다이야기게임 던 시점입니다.
윤석열 정부의 의대정원 2천명 증원 발표에 반발해 전공의 대부분이 의료현장을 떠났고, 길어지는 의료 공백에 PA 간호사 투입을 확대할 정도였습니다.
이런 시기에 종합병원이 대기 없이 진료를 받게 해주겠다고 한 겁니다.
보라매병원은 공공의료기관이자, 김병기 원내대표의 지역구인 신대방동에 위치하고 있습니다.
특히 지난해 22대 국회의원 선거에서 김 원내대표는 보라매병원 시설과 의료진 2배 확충을 공약으로 내세운 바 있어, 이해충돌 문제가 제기됩니다.
이에 대해 김 원내대표는 "정확한 기억은 없지만 지역구 관내 병원이기에 해당 병원과 친분이 있는 보좌진에게 예약을 부탁했을 것으로 기억한다"며 "다만 보좌직원이 의전이라는 용어를 사용했다면 부적절하다"고 밝혔습니다.
또 "아내는 곧 수술 예정인 백내장, 아들은 우크라이나에서 임무수행 중 다친 무릎인대 때문에 진료를 받았다"면서 "병원과 친분이 있는 보좌진에게 예약을 부탁했을 것으로 기억한다"고 덧붙였습니다.
'해당 지역구 국회의원의 가족이나 본인의 진료 예약과 관련해 의전을 얘기하는건 부적절하지 않냐'는 질의에는 "직접 특별한 의전을 요구하지는 않았고 예약만 부탁했을 뿐"이라며 "보좌직원이 의전이라는 용어를 사용했다면 부적절하다"고 답했습니다.
보라매병원 측은 특혜 제공 의혹에 "사실관계를 확인중"이라고 밝혔습니다.
김상훈 기자(sh@mbc.co.kr)
기사 원문 - https://imnews.imbc.com/news/2025/politics/article/6788618_36711.html
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